Yoga is perfect om tijdens de zwangerschap in beweging te blijven.
Je beweegt bewust en met aandacht. Je leert je lichaam en de baby kennen en aanvoelen.
In dit pakket vind je:
- Een handboekje en video in verband met de do’s & don’ts in yoga tijdens te zwangerschap.
- Een afspeellijst van zwangerschapsvriendelijke yoga lessen (actief zowel als rustgevend).
- Gelieve telkens heel bewust aan te voelen wat er past voor jou lijf en telkens te luisteren naar doktersadvies.