Lessenrooster

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
19:00 Hatha yoga*
/
19:00 Yin yoga*
/
/
10:00 Vinyasa yoga
/
20:10 Vinyasa yoga
11:15 Yin yoga*

Soorten yoga

Relax & Recharge (Yin yoga)

Een rustige yoga vorm die draait rond fysieke en mentale rust & ontspanning.

We combineren langere stretch houdingen (3-5min) gericht op het bindweefsel met aspecten van meditatie, mindfulness en ademhaling. 

Deze yoga form is geschikt voor iedereen, geen ervaring vereist. Heb je chronische klachten of ben je zwanger? Laat het gerust weten dan passen we aan waar nodig.

Gentle flow (Hatha yoga)

Een actieve maar toegankelijke yoga vorm die draait om het strechten en versterken van je lichaam. 

Door bewuste te beweging op het ritme van je adem leer je weer meer voeling krijgen met je lichaam. 

De ideale vorm mocht je op zoek zijn naar een fysieke yoga practice maar startende bent of het bewust rustig aan wil doen. 

Creative flow (Vinyasa yoga )

Een dynamische en uitdagende yoga vorm waar speelsheid, creativiteit en iets nieuw proberen op de voorgrond staan. 

Er wordt telkens toegewerkt naar een uitdagende houding waar we ons lichaam stap voor stap samen op voorbereiden. Yoga saai, laat vinyasa yoga je het tegendeel bewijzen!

Yoga op maat (Privéles)

  • Wil je graag met je vrienden of familie (in het comfort van je eigen huis) een yoga lesje volgen? 
  • Bijvoorbeeld voor een fijne gelegenheid: een vrijgezelle, bijeenkomst, verjaardag, … 
  • Aangepast aan jouw specifieke fysieke noden? 
  • Of rond een bepaald thema (burn-out, verlies, het opzetten van een home practice, …) 

Dan zijn privélesjes ideaal!
We bepalen samen: waar, wanneer, welke vorm, welk thema, etc. Zodat je de maximale waarde haalt uit jouw uurtje yoga! 

Workshops & Events

Regelmatig worden er fijne workshops & events georganiseerd. 

  • ADEM workshop
  • Restorative yoga 
  • Back to basics 
  • Ashtanga yoga 
  • Beyond the asana
  • Meditatie workshop 
  • Yoga voor het goede doel 
  • … 

En zo veel meer! 

Bekijk zeker onze social media pagina & schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven!

0
    0
    Winkelmandje
    Jouw winkelmand is leegTerug naar de winkel